37. Эмоции и мотивации.

Эмоции, в отличие от чувства - более простое, сиюминутное и непосредственное переживание, вызванное какими-то действиями, чьими-то словами, какой-то, как правило, неожиданной информацией.

Как и чувства, эмоции могут быть положительными или отрицательными, но они всегда вызывают резкую активационную реакцию организма, вследствие чего на короткое время эмоции могут возобладать над чувствами, "над разумом", толкнуть на необдуманный поступок, не адекватный действительной ситуации.

Так нередко бывает в дискуссиях, коллективных "выяснениях отношений", выступлениях перед многочисленными слушателями, в других случаях, когда самоконтроль затруднен или потерян.

В частности, на эмоциональной основе формируется так называемый "синдром толпы", который характерен тем, что индивидуальные реакции подавляются общим настроением массы людей, нередко действующих вопреки собственным установкам.

С общебиологических позиций эмоции — это форма отражения живым организмом объективной реальности в виде ее субъективного переживания.

Эмоциональная реакция состоит из четырех составляющих:

1) субъективное чувство, которое можно определить как страх, радость, гнев и пр.;

2) когнитивная реакция - вы осознаете, что произошло;

3) внутренняя физиологическая реакция, в которой участвуют железы внутренней секреции, гормональные изменения и работа других внутренних органов;

4) поведенческая реакция. Вы можете дрожать, приближаясь к кабинету зубного врача, или радоваться, узнав о хорошей отметке.

Самая старая по происхождению, простейшая и наиболее распространенная среди живых существ форма эмоциональных переживаний – это удовольствие, получаемое от удовлетворения органических потребностей, и неудовольствие, связанное с невозможностью это сделать при обострении соответствующей потребности.

Основные эмоциональные состояния, которые испытывает человек, делятся на собственно эмоции, чувства и аффекты.

Собственно эмоции представляют собой более длительное состояние, иногда лишь слабо проявляющееся во внешнем поведении. Они выражают оценочное личностное отношение к складывающейся или возможной ситуации. Поэтому они способны, в отличие от аффектов, предвосхищать ситуации и события, которые реально еще не наступили. Они возникают на основе представлений о пережитых или воображаемых ситуациях.

Аффекты — это сильные и относительно кратковременные эмоциональные переживания, сопровождающиеся резко выраженными двигательными и висцеральными проявлениями. У человека аффекты вызываются как биологически значимыми факторами, затрагивающими его физическое существование, так и социальными, например, социальными оценками, санкциями. Отличительной особенностью аффектов является то, что они возникают в ответ на уже фактически наступившую ситуацию.

Третий вид эмоциональных процессов — это так называемые предметные чувства. Они возникают, как специфическое обобщение эмоций и связаны с представлением или идеей о некотором объекте — конкретном или отвлеченном (например, чувство любви к человеку, ненависти и т.д.). Предметные чувства выражают устойчивые эмоциональные отношения.

Общепризнанно деление эмоций на отрицательные эмоции, отражающие неудовольствие и положительные эмоции, отражающие удовольствие (приятные чувства). Говорят так же о нейтральных эмоциях, отражающих безразличие (нейтральные чувства).

Отрицательные эмоции ощущаются нами в форме недовольства собой и недовольства средой обитания, в форме обиды, гнева, страха.

Положительные эмоции мы ощущаем в виде радости, довольства собой, блаженства.

Положительные и отрицательные эмоции всегда характеризуются определённой интенсивностью. Эмоции принято делить на стенические, повышающие умственную и физическую работоспособность, и астенические, наличие которых снижает работоспособность.

Стенические эмоции могут быть и положительными и отрицательными; астенические, как правило, являются отрицательными.

В реальной жизни эмоции встречаются в сложных сочетаниях и выделить в них какой – либо ведущий компонент далеко не просто. Поэтому говорят о сложных, или смешанных, эмоциях.

Исходя из представлений о мотивациях, предлагается все эмоции подразделить на низшие, или витальные (первичные) и высшие (вторичные).

Базисные эмоции (интерес, радость, удивление, горе, гнев, отвращение, презрение, страх, стыд и вина) ведут к различным внутренним переживаниям и различным внешним проявлениям. Они могут взаимодействовать друг с другом, ослабляя или усиливая одна другую, в результате чего формируются комплексы эмоций.

Эмоциональный компонент выполняет особую функцию в структуре мотивации.

Эмоция, возникающая в составе мотивации, играет важную роль в определении направленности поведения и способов его реализации. Изучение мотивации представляет собой попытку объяснить причину определенного поведения.

Мотив – это побуждение к совершению поведенческого акта, порожденное системой потребностей человека и с разной степенью осознаваемое либо не осознаваемое им вообще. В процессе совершения поведенческих актов мотивы, будучи динамическими образованиями, могут трансформироваться (изменяться), что возможно на всех фазах совершения поступка, и поведенческий акт нередко завершается не по первоначальной, а по преобразованной мотивации.

Мотивация представляет собой два подпроцесса:

• Первый - это побуждение, которое представляет собой повышение уровня активности и возбуждения. Здесь мы говорим о том, что мотивация есть сила, инициирующая поведение, побуждающая человека начать действовать и дающая ему сил продолжать эти действия. Примером может являться чувство голода. Когда человек голоден, он готовит себе какую-то еду и кушает, пока не утолит это чувство.

• Второй процесс - это направление и фокусировка действий. Поведение мотивированного человека - не просто активная деятельность, она целенаправленна и определена.

Когнитивный диссонанс — дискомфорт, вызываемый противоречием между имеющимся устоявшимся представлением и свежей поступающей информацией, фактами.

Существует еще одна идея, заключающаяся в представлении, что мы мотивированы поддерживать равновесие между нашими идеями и представлениями, также как в наших физиологических процессах и уровнях активации. Мы стремимся к равновесию между этими четырьмя процессами.

Мотивация есть процесс, побуждающий, направляющий и поддерживающий наше поведение. Если соединить поведение и эмоции, можно проследить связь эмоций и мотивации. Эмоции являются мотиваторами, а мотивация побуждает действие.

Когда встает вопрос о двух терминах «мотив» и «эмоция», самое важное — удержать одну позицию. Не из эмоции мотивы, а из мотивов — эмоции. Эмоциональные процессы суть внутренние сигналы, обозначающие ситуации, их место в мотивационной сфере человека.

Эмоциональный стресс. Возникновение эмоционального стресса у студентов зависит от индивидуальной реактивности человека. Хотя различные стрессовые факторы в ряде случаев дезорганизуют поведение, некоторый уровень стресса все же необходим для жизнедеятельности организма, так как он может поддерживать его устойчивость. В данном случае исходом стресса может быть включение новых адаптационно-компенсаторных механизмов. Основным условием возникновения стресса считается несоответствие между особенностями индивидуума и требованиями окружающей среды или социальными ситуациями.

Итак, эмоциональный стресс представляет собой в одно и то же время и отрицательное явление, вредное для организма, и положительное, необходимое для его жизнедеятельности. Естественно, что в учебной деятельности студента, особенно в период экзаменов, когда эта деятельность имеет эмоциональную окраску, проявляются как элементы напряжения – фрустрация и дискомфорт, так и их антиподы – комфорт и удовлетворение. В этой связи особое значение приобретает не просто констатация вредного воздействия эмоционального стресса на различные психофизиологические показатели, а выявление его полезного влияния как на состояние здоровья, так и на умственную деятельность, в том числе и на познавательные процессы. Последнее необходимо потому, что оценка роли эмоций высшего порядка с каждым днем возрастает в связи с высокой интеллектуализацией учебной деятельности студентов, а также по той причине, что необходимо научиться отличать эмоциональный стресс, возникновение которого мешает студенту в учебе, от эмоций, которые, наоборот, помогают решать различные учебные задачи.

Учебные стресс-факторы могут вызывать эмоциональные реакции, вредно действующие на организм и мешающие сдаче экзаменов. Такими факторами у студентов являются плохие оценки, конфликтные ситуации с преподавателями, недостаточная подготовка предмета, угрожающая возможность потерпеть неудачу, постоянный страх быть отстраненным от учебы, дефицит времени, темп и скорость экзаменационного периода, необходимость подготовки к экзамену большого количества материала, состояние неопределенности и т.п.

Стрессы, возникающие во время экзаменационной сессии, принимают хронический и комбинированный характер. Их причиной следует считать одновременное действие нескольких факторов. Когда стрессовые воздействия неоднократны и следуют одно за другим продолжительное время, у студентов возникают симптомы хронического эмоционального стресса, который может формировать у них предпатологическое состояние. Кроме того, подобные эмоции у студентов затрудняют целенаправленную умственную работу. Эмоциональный стресс всегда сопровождается более или менее значительными изменениями нейроэндокринной регуляции в организме.

Работа студентов, связанная с нервно-эмоциональным напряжением, вызывает повышение активности симпатико-адреномедуллярной и гипоталамогипофизарно-адренокортикальной систем, поскольку в механизмах эмоций данные системы играют ведущую роль. Это проявляется увеличением секреции катехоламинов и глюкокортикоидов.

Многочисленные исследования по определению степени эмоционального напряжения у студентов, в основном до и после экзаменов, показали, что под влиянием экзаменационного стресса повышается или понижается артериальное давление, растет частота пульса, изменяются показатели ЭКГ, температура кожи, кровенаполнение сосудов мозга и нижних конечностей (по РЭГ), уровень сахара, катехоламинов, липидов, форменных элементов в периферической крови и т. д. В ряде случаев наблюдается также тремор рук, покраснение или побледнение лица.

Таким образом, студенты вузов два раза в год переживают длительный экзаменационный стресс, что можно рассматривать как фактор риска, а у некоторых – как синдром нервного перенапряжения. После окончания экзаменов многие студенты долгое время не могут освободиться от следов экзаменационных ситуаций.